Birtija

Prirodni lijekovi za upaljeno grlo

Upaljeno grlo je zaista neugodno, no vjerojatno nije alarm koji bi te upozorio da zoveš doktora. Dobra stvar je da postoji niz namirnica koje imaš kod kuće a pomoći će ti da ublažiš upalu. Britanci su otkrili da većina ljudi koja odlazi k doktoru radi upaljenog grla dobija antibiotike koji uopće nisu potrebni. Iako bi trebao otići k doktoru ako se upala nastavi, iduće namirnice mogu ti pomoći da je smiriš kod kuće.

Slana voda

Prva pomoć može biti slana voda, koja i inače ubija bakterije. Studije su pokazale da grgljanje slane vode pomaže smanjiti bol u grlu i boriti se protiv novonastale infekcije. U jednom istraživanju znanstvenici su pokazali kako 40% ljudi koji su grgljali slanu vodu tri puta na dan pokazali veliko poboljšanje u gornjem dijelu dišnog trakta. Izmješaj jednu čajnu žličicu soli s pola litre tople vode i grgljaj 30 sekundi.

Med

Koliko je med zdrav- ne moramo ni govoriti. Osim što ti pomaže podići imunitet, dobar je i protiv infekcija. Što je med tamniji, to je bolji, kažu znanstvenici-zbog visoke razine antioksidansa. Skuhaj si klasičan čaj i kada se ohladi dodaj med i limun. Osim toga, svako jutro možeš pojesti žlicu meda koja će ti sigurno pomoći u jačanju imuniteta.

Kokošja juha

Kokošja juha osim što pomaže kod mamurluka, odlična je i za upale grla. Japanski znanstvenici dokazali su da kokošje/pileće meso sadrži amino kiseline koje pomažu reducirati sluz u plućima tako da ga možeš iskašljati. No, u juhu treba dodati i malo povrća kako bi dobio pravu vitaminsku bombu…

Češnjak

Nećeš htjeti, ali cuclanje režnja češnjaka pomaže upaljenom grlu. Češnjak sadrži alicin, jak antibiotik koji pomaže ubiti viruse i bakterije. Ukoliko možeš izdržati, cuclaj ga 5 do 10 minuta. Ako ne, nasjeckaj ga na sitne komadiće i progutaj kako bi pomogao imunitetu.

Cink

Isto tako, cink pomaže pri upalama. Jednostavno kupi šumeće talete i popij jednu svaki dan. Neka od ovih namirnica sigurno će ti pomoći, nitko se ne želi razboliti već sad.

Tags
Back to top button
Close