Lifestyle

Kako se uspješni poslovnjaci nose sa stresom

Postoji jedna sposobnost koja dijeli uspješne poslovnjake od neuspješnih. Ta sposobnost je mogućnost nošenja sa stresom. To je mogućnost da racionalizirate emocije i uvijek budete svjesni situacije u kojoj se nalazite. To je taj pogon koji omogućava da se borite s više dnevnih problema i da ih rješavate sve brže. Obzirom na to da u današnjem životu ne možete izbjeći malo višu (op.a. da malo) razinu stresa, jedino je rješenje da se naučite nositi s njima.

Istraživanje TalentSmart instituta pokazalo je da 90% vodećih poslovnjaka jako dobro znaju kako se nositi sa svojim emocijama i kako mogu u ključnim situacijama ostati hladne glave i vrlo produktivni. Oni su svjesni da stres može imati pozitivan utjecaj na koncentraciju i tjera nas na ulaganje više truda, no i činjenice da veća razina stresa ima loš utjecaj na zdravlje.

Pročitajte kako su uspješni ljudi razvili par strategija kako se nositi sa stresom.


ljut

Zahvalni su i svjesni za ono što imaju

U psihologiji je opće poznato da afirmacije, promjena perspektive, te pozitivno utječu na razinu stresa. Studija pokazuje da su ljudi koji su svjesni situacije i koji pokušavaju imati pozitivan pogled na svijet osjetno sretniji i produktivniji. Uspješni ljudi su oni koji se nakon svakog poraza brzo uzdignu i nastave dalje. Oni koji umjesto cendranja i žaljenja svoje probleme gledaju direktno u oči. Oni kojima su narasla jeb*** muda.

Usredotočeni su na napredak, a ne savršenstvo.

Oni jako dobro znaju da i najuspješniji ljudi na svijetu rade pogreške. Znaju da ih rade puno. U njihovim krugovima, česte su priče o bogatim ljudima koji su iskusili nekoliko bankrota i od dna nastavili put prema vrhu. Znaju kad su u neki projekt uložili dovoljno vremena i znaju kad je vrijeme za reagiranje. Ne pretjeruju i ne vjeruju u savršenstvo. Uči se u uspjehu, ali i u neuspjehu.

Ne pretjeruju s kavom

kava

Ako ste mislili da će vas šest šalica kave svaki dan držati koncentriranim i budnim, varate se. Oni su jako dobro svjesni da je za uspjeh najvažnija jedna osoba. A to su oni sami. Oni paze na sebe, paze na svoju prehranu, na svoje tijelo i na kraju, na svoje zdravlje. U zdravom tijelu, zdrav duh, zar ne?

Pouzdaju se u svoje rutine

Svjesni su da gube vrijeme na nevažno razmišljanje o izboru stvari. O izboru što će jesti za ručak, kad će krenuti u teretanu, što će sutra obući i sličnim. Jednostavnije im je kad takve male odluke organiziraju i donesu ih u mahu. Ako na početku tjedna jasno definirate što vam je činiti sljedećih dana, velika količina stresa nestaje i rad je jednostavniji.

Uvijek misle na veliku sliku

A i na kraju, uspješni ljudi mogu jako dobro svoj fokus prebacivati s manjih stvari na veću “sliku”. Tako, iz druge perspektive, uvijek mogu ocijeniti što im je sljedeći korak. Ako i ne pogode, sigurno neće lutati daleko i neće gubiti vrijeme razmišljajući.

 

Tags

Mr. Gray

Posljednja istraživanja su pokazala zašto muškarci uživaju u oralnom seksu: Pet posto obožava taj osjećaj, pet posto voli dominantnost, a 90 posto jednostavno voli tišinu!!
Pogledaj još
Close
Back to top button
Close