Sport

Zanimljive fiziološke razlike između aktivnih i neaktivnih osoba

Cijeli život nam govore kako je bavljenje sportom važno. Čuli ste sigurno tisuću puta kako je važno biti u dobroj formi i zdravo se hraniti, čuli ste da je u zdravom tijelu zdrav duh te da ćete, ako se pridržavate takvog života, živjeti sto godina. No, to nažalost nije dosta, s obzirom na to što vidimo oko sebe. Većina ljudi se nezdravo hrani, većina ljudi ne bavi se dovoljno sportom i jako veliki dio populacije sa sobom po svijetu nosi previše kila masti. 

Činjenice su jednostavne. Prosječna odrasla osoba, da bi bila fizički zdrava, svakog tjedna mora dva sata i trideset minuta biti sportski aktivna. Ne zvuči pretjerano zar ne? Samo ta količina vremena dugoročno ima odličan utjecaj na važe tijelo i na vaše zdravlje. Samo ta količina aktivnosti u tom vremenskom razdoblju znači razliku od bolesti i zdravlja. Bacite oko na novu infografiku koju je izradila Alissa Scheller za The Huffington Post. Originalni članak pročitajte na ovom linku.

 

RAZLIKE

Tags

Mr. Gray

Posljednja istraživanja su pokazala zašto muškarci uživaju u oralnom seksu: Pet posto obožava taj osjećaj, pet posto voli dominantnost, a 90 posto jednostavno voli tišinu!!
Back to top button
Close