Lifestyle

Smiješni znanstveno dokazani načini koji će vam produžiti život

Iako se životni vijek ljudi svake godine produžava, postoje neki znanstveno dokazani načini kako živjeti koji dan duže. Igrom slučaja, svi su izrazito smiješni i zapravo, čudni! Jeste li se ikad zapitali kako bi to bilo da doživite devedesetu? Pridržavajte se ovih savjeta i postat će te zanimljiv stari prdonja!

1. Zaboravite na čaj,  piva produžuje život!

Znanstvene studije dokazuju da je umjereno konzumiranje pive (1-3 dnevno, ne gajba) povezano s ljudima s najnižom stopom smrtnosti, dok potpuno suzdržavanje od alkohola povećava rizik od smrti. Što je još čudnije, istraživanje je pokazalo da je stopa smrtnosti među ljudima koji ne piju alkohol zapravo viša od stope umrlih dijagnosticiranih alkoholičara!

2. Česta seksualna aktivnost pomlađuje

Napokon je ulet: “idemo do moje gajbe? Znam kako ću ti produžiti život.” znanstveno dokazan! Genijalci studije “Caerphilly Cohort” utvrdili su da seksualna aktivnost ima “zaštitni” učinak na zdravlje muškarca. Uz to, u studiji je dokazano da se isto odnosi i na žene, samo s puno većim učinkom. Seks vas rješava stresa i mentalne napetosti. Statistički, muškarci koji godišnje dožive više od sto orgazama u prosijeku žive 3 do 8 godina duže i smanjuju rizik od smrti do 50%!

3. Postanite šopingholičar!

Studija koju je obavio “Journal of Epidemiology and Community Health” dokazuje kako svakodnevna kupnja smanjuje stopu smrtnosti čak 28% kod muškaraca, dok kod žena samo 23%. To ne znači da trebate svaki dan “peglati” kartice kao ludi radi zdravlja, već se više odnosi na iskustvo kupnje koje nužno znači šetnju i socijalizaciju. Ovu spoznaju ne prenosite ljepšim polovicama, moglo bi biti kontra produktivno.

4. Okružite se ljudima koji se često smiju

Smijeh ne samo da trenutno povećava opće raspoloženje, već ima i fascinantan utjecaj na trajanje života. Čak osam godina možete duže živjeti ako se svakodnevno šalite i smijete. Dobar smisao za humor postao je ključan za održavanje zdravog kardiovaskularnog sustava, osobito kod osoba oboljelih od raka. Sedmogodišnja studija je pokazala da osobe oboljele od raka, koje se često smiju imaju sedamdeset puta veću šansu da žive dodatnih 7 godina.

5. Koristite konac za zube

Uredna oralna higijena koja podrazumijeva svakodnevno korištenje, osim četkice i paste, konca za zube produžuje život za čak godinu i pol dana. Vodeći gerontolog Dr. Tom Peris u svojoj studiji dokazuje kako kronične bakterijske infekcije u ustima imaju negativan utjecaj na rad srca, jer izazivaju suženja arterija.

6. Osvojite Nobelovu nagradu, Olimpijadu ili Oskara

Osvajanje ovih nagrada veliki je bonus za trajnost vašeg života. Izgleda da je drugo mjesto ipak drugo mjesto, s obzirom na to da oskarovci žive četiri godine duže od svojih konkurenata, olimpijci tri, a nobelovci samo jednu.

7. Budite privlačni!

Ako niste imali sreće i kombinacija gena vas je učinila manje lijepim ljudima, evo još jednog razloga zašto trebate mrziti prirodne ljepotane i ljepotice. Sveučilište Waterloo dom je studije koja je dokazala da atraktivni ljudi žive duže od manje atraktivnih. Upravo je evolucija i osjet za “traženje partnera s kvalitetnim genetskim materijalom” razlog radi kojeg manje lijepe žene i muškarci teže nalaze partnere za razmnožavanje, što ih u konačnici čini nesretnim i prema tome, dijelom populacije s većom stopom smrtnosti.

8. Lova, lova, lova!

Izgleda da novac kupuje i više od sreće. Bogatstvo i socijalno-ekonomski status igraju važnu ulogu o određivanju stope smrtnosti. Ljudi s višim obrazovanjem, čija karijera niže više malih uspjeha, više su fokusirani i imaju više obzira prema vlastitom tijelu. Upravo su oni ti koji najviše paze na svoje prehrambene navike, na fizičke aktivnosti i svoje zdravlje.

9. Zaboravite na penziju, rad do groba!

Devedeset godina provodi se istraživanje koje prati 1528 Amerikanaca. Nedavno su objavljeni zanimljivi i šokantni rezultati koji nemaju nikakve veze s logikom. Rana mirovina i uživanje u golfu, suncu i lako zarađenom novcu direktno je povezano s visokom stopom smrtnosti. Ljudi koji su stekli prava na mirovinu no ostaju i dalje zaposleni, žive duže od onih koji se rano umirove. Naravno, jedan od uvjeta je da volite svoj posao. Ponavljajte s nama: Ja volim svoj posao, ja volim svoj posao…

10. Oni koji smrde na češnjak…

ne moraju se bojati vampira, osim toga, duže žive! Češnjak je jedan od najpopularnijih biljaka u medicini. Osim što uništava bakterije u ustima, plućima, crijevima, vrlo je učinkovit za liječenje bolesti bubrega i krvi te ga često koriste za prevenciju malignih bolesti. Savjet? Jedite ga sirovog i koristite u kombinaciji sa žvakaćim gumama ili ništa od razmnožavanja! Sretno!

Tags

Mr. Gray

Posljednja istraživanja su pokazala zašto muškarci uživaju u oralnom seksu: Pet posto obožava taj osjećaj, pet posto voli dominantnost, a 90 posto jednostavno voli tišinu!!
Back to top button
Close